Yoga del Risveglio | Corso online
Respiri, movimenti per il risveglio e una breve meditazione saranno la routine della classe di Yoga del Risveglio per iniziare la giornata a cuore aperto, centrati, presenti e connessi.
La mattina presto è il momento in cui il Prana (forza vitale, energia sottile che permea noi e il tutto) fluisce meglio all’interno del corpo, ossigenando più in profondità le cellule e i tessuti. Anche la meditazione risulterà più efficace, in un’atmosfera di calma, pace e silenzio.
Lo Yoga del risveglio è una classe che da l’opportunità di creare una pratica quotidiana per affrontare la giornata con energia, vitalità, benessere e quiete interiore.
✧ Il corso di Yoga del Risveglio si svolge online ogni lunedì, mercoledì e venerdì dalle 07:00 alle 07:20 circa.
Se senti di voler esplorare questa pratica mattutina, puoi iniziare con una lezione di prova gratuita senza impegno.
Tutte le informazioni su orari, costi e contatti sono disponibili qui:
👉 Contatti
L’insegnante
Erica Monti
Insegnante di Risveglio Yoga (online) – Kundalini Yoga – Morning Yoga – Yin Yoga al Centro Yoga Om di Bologna
E’ un appassionata praticante e insegnante di Kundalini Yoga e Yoga prenatale Khalsa Way della scuola di Yogi Bhajan. Dal 2006, ha studiato a New York e in India sotto la guida dei maestri Hari Kaur Khalsa, Gurmuk, Gurushabd Singh, Siri Sat e Guru Dharam. E’ conosciuta per portare in ogni classe musica, danza e una vasta conoscenza del campo di guarigione.
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