La pratica del Vinyasa Yoga ci invita a mettere da parte gli ostacoli dell’intelletto, per lasciare che la meraviglia si faccia strada da sé in noi e ci guidi spontaneamente nella fioritura del nostro essere.

Il corso è strutturato come un percorso graduale: passo dopo passo, i principi alla base della filosofia dello Yoga vengono esplorati attraverso l’esperienza diretta del corpo e del respiro, per costruirne una comprensione solida, profonda e integrata nella vita quotidiana. Attraverso una pratica gradevolmente intensa e accessibile a tutti, si sviluppano forza, flessibilità e concentrazione, portando un maggiore equilibrio sia sul tappetino che nella vita di tutti i giorni. Le posizioni, adatte alle caratteristiche fisiche di ciascuno, offrono l’opportunità di esplorare e approfondire la propria dimensione interiore. L’obiettivo della pratica è infatti vivere ogni asana come un’occasione per connettersi profondamente a sé stessi, favorendo un equilibrio armonioso tra pensieri ed emozioni.

Ogni lezione comprende esercizi di controllo della respirazione (prāṇāyāma), una sequenza di posizioni che unisce respiro e movimento in un flusso armonioso (āsana), una parte dedicata all’immobilità e all’introspezione (meditazione, śavāsana), una riflessione guidata su un aspetto della filosofia dello Yoga.

✧ Il corso di Vinyasa Yoga si svolge nella nostra sede a Bologna ogni martedì dalle 20:30 alle 21:30

Movimento fluido e intenso che rinvigorisce corpo e mente, coltivando radicamento e vitalità.
Puoi partecipare a una lezione di prova gratuita, per entrare in contatto con questa esperienza.

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