Corso Qi Gong & Salute a Bologna | Centro Yoga Om
Programma 2025–2026
– L’ARTE DEL RESPIRO –
Secondo gli insegnamenti del M.o Li Xiaoming
Pratiche per il benessere fisico e la prevenzione, in armonia con le stagioni e l’energia vitale.
con Simonetta Donati
Cos’è il Qi Gong?
È una disciplina taoista millenaria, base della Medicina Tradizionale Cinese. Significa “lavoro sull’energia vitale” (Qi = energia, Gong = lavoro). Favorisce longevità, consapevolezza, l’evoluzione personale e il benessere fisico e spirituale, predisponendo l’essere umano ad entrare in armonia con la natura.
È usato da secoli in Cina come metodo preventivo e oggi è riconosciuto anche in ambito medico per i suoi effetti benefici su alcune patologie. Non ci sono controindicazioni, ma per approfondimenti è bene parlare con l’insegnante.
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, il corpo è un sistema complesso: la salute dipende dall’equilibrio tra le forze interne (come yin e yang). I sintomi fisici sono manifestazioni di squilibri interiori.
Le terapie cinesi (Qi Gong, agopuntura, tuina, moxa, coppettazione, fitoterapia, alimentazione) agiscono sulla causa profonda e non solo sui sintomi.
Gli esercizi proposti includono:
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Qi Gong dinamico: per sciogliere muscoli e articolazioni, migliorare la circolazione di energia e sangue.
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Qi Gong statico: per integrare e rafforzare l’energia vitale.
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Ogni esercizio coinvolge la respirazione, la percezione corporea e la consapevolezza del gesto.
Chi è Simonetta Donati
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Laureata in Filosofia con tesi in psicologia – Università di Bologna
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Master in Counseling Sanitario c/o la Scuola di Medicina e Chirurgia dell’Università di Bologna
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Specializzata in Qi Gong Medico Taoista presso la Beijing University.
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Esperta in MTC: agopunti, tuina, fitoterapia, alimentazione.
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Docente F.I.M.I. e counselor sanitario.
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Collabora con medici per il supporto a pazienti oncologici e diabetici
✧ Il corso Qi Gong & Salute si svolge nella nostra sede a Bologna ogni martedì dalle 11:15 alle 12:15
Una disciplina millenaria per coltivare vitalità, benessere e ascolto profondo del corpo. Lezione di prova gratuita, senza impegno.
Tutte le informazioni su orari, costi e contatti sono disponibili qui:
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