Yoga e ciclicità stagionale:
ispirato alla Scuola di Shanti Brancolini, privilegia una pratica che tiene conto dei ritmi della natura e del loro riflesso nel microcosmo che è l’essere umano.
Lo Yoga su Misura è un metodo che utilizza tutte le tradizionali tecniche dello Yoga in modo che siano adatte al praticante: esercizi di preparazione, Asana (posizioni), Pranayama (respirazione), Pratyahara (sensi), Dharana (concentrazione), Dhyana (meditazione).
La pratica si struttura intorno alle caratteristiche fisiche ed energetiche di ogni singola persona, al momento della vita che sta attraversando e ai suoi obiettivi personali, tenendo conto principalmente di 3 aspetti:
- Caratteristiche fisiche del praticante:
la pratica deve essere possibile nonostante le limitazioni articolari, posturali, psicologiche presenti in ognuno e deve fare in modo di non creare le compensazioni che il corpo mette in atto per lottare contro i propri limiti.
La pratica deve essere come un vestito su misura tagliato e cucito apposta su ognuno, a e a questo scopo si usano anche supporti e varianti delle posizioni.
Non è il praticante che deve adattarsi alla pratica Yoga ma la pratica Yoga che deve adattarsi al praticante.
- Caratteristiche energetiche: ogni persona è caratterizzata da una costituzione energetica oltre che fisica, determinata dalla combinazione dei 5 elementi presenti nella natura e in noi: Terra, Acqua, Fuoco, Aria, Etere.
Poiché l’equilibrio energetico dei 5 elementi subisce delle variazioni cicliche stagionali, l’obiettivo della pratica di Yoga YSM è di ripristinarlo ogni volta che le energie in gioco e le qualità ad esse collegate vanno in squilibrio con l’alternarsi delle stagioni.
Come viene suggerito dalle antiche tradizioni dello Yoga e della medicina Ayurvedica quando c’è equilibrio di corpo e mente è possibile vivere una vita sana e felice e si può realizzare l’evoluzione della coscienza, della mente e del cuore.
Lo Yoga YSM è rivolto chiunque abbia voglia di rimettersi in movimento con una pratica armonica, di crescita, nel rispetto dei tempi e limiti di ciascuno.
✧ Il corso di Yoga su Misura si svolge nella nostra sede a Bologna ogni martedì dalle 19:20 alle 20:20
Un percorso in sintonia con i tuoi ritmi e la tua energia, in armonia con la natura.
Partecipa a una lezione di prova gratuita per scoprire questa pratica unica.
Tutte le informazioni su orari, costi e contatti sono disponibili qui:
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