Corso Barre au sol – sbarra a terra | Bologna | Centro Yoga Om
Esercizi della danza classica eseguiti sul pavimento, con apposito accompagnamento musicale, per allungare e rafforzare la muscolatura, migliorare l’elasticità delle articolazioni con conseguente beneficio posturale. Questa tecnica può essere utile anche a un’età più avanzata o a persone inesperte. L’obiettivo è migliorare coordinamento ed eleganza del corpo e della postura.
L’originalità e la particolarità di questo metodo consiste in una tecnica di esercizi sviluppata prevalentemente a terra su base musicale apposita, permettendo il rilassamento di tutti i muscoli del corpo. A terra, la colonna vertebrale poggia su una superficie piatta in tutta la sua lunghezza, in posizione molto più naturale e priva di rischi, che permette una esatta impostazione dei vari esercizi di danza classica, ad esempio dell’”en de-hors” (rotazione esterna dell’anca e dei piedi). Si sviluppa un miglior controllo dei muscoli addominali e della schiena; ogni posizione può essere eseguita con maggior concentrazione ed equilibrio. I muscoli risultano, così, più plastici ed elastici, modificando non solo la linea fisica, ma anche la postura, donando eleganza e flessibilità al corpo. Viene richiamata l’armonia della danza classica, coinvolgendo la sfera emozionale in sinergia con brani di musica classica per pianoforte.
Questo fantastico metodo propedeutico, concepito per la danza classica e adeguatamente proposto per principianti di tutte le età, permette di raggiungere in breve tempo la completa padronanza del proprio corpo e il massimo allungamento muscolare.
✧ Il corso di Barre au sol si svolge nella nostra sede a Bologna ogni lunedì dalle 17:00 alle 18:00
Non serve aver mai ballato né avere un’età particolare: il metodo nasce proprio per chi comincia. La prima lezione è gratuita e senza impegno.
Tutte le informazioni su orari, costi e contatti sono disponibili qui:
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