Corsi Yoga Bologna 2025-2026

GINNASTICA POSTURALE

Un percorso di Ginnastica Posturale che integra movimenti lenti e mirati, respiro consapevole e allungamenti per sciogliere tensioni e migliorare postura, equilibrio e stabilità. Adatto anche a chi inizia da zero, accompagna passo dopo passo con attenzione e costanza

HATHA YOGA

Un Hatha Yoga essenziale e accurato: sequenze lente e consapevoli, attenzione all’allineamento, respiro che accompagna. Con dolcezza il corpo si apre, la postura migliora e il dialogo interno si calma, lasciando emergere forza, elasticità, fiducia e presenza

Lezione del corso Yoga Su Misura al Centro Yoga Om di Bologna, gruppo di persone in sala luminosa con tappetini e insegnante che guida la pratica

YOGA SU MISURA Y.S.M.

Una pratica Yoga tessuta su di te: Yoga su Misura prende forma intorno ai tuoi ritmi e alla tua energia, in armonia con la natura. Un percorso lento, custode del tuo equilibrio, che unisce dolcezza e intensità per favorire elasticità, calma e vitalità interiore

HATHA YOGA FLOW

Nel percorso di Hatha Yoga Flow, il respiro guida un fluire consapevole di asana, rivelando l’armonia tra corpo e mente. Una pratica accessibile e profonda che unisce stabilità e leggerezza, presenza e trasformazione, in un ascolto che si rinnova passo dopo passo

KUNDALINI YOGA

Attraverso respiro, asana, mantra e meditazioni statiche o in movimento, il Kundalini Yoga favorisce centratura, lucidità e radicamento. Una disciplina che accompagna in profondità ogni persona, con costanza, presenza e apertura al proprio spazio interiore autentico

Corso Mantra e Nada Yoga a Bologna – allievi in sala durante la pratica di Mantra

MANTRA YOGA

Il Mantra Yoga unisce suoni, mantra e strumenti musicali collegati ai chakra, esplorando la relazione tra vibrazioni e coscienza. Il canto di guarigione, parte integrante del corso di Nada Yoga, accompagna il risveglio e l’equilibrio energetico interiore

MEDITAZIONE | CORSO ONLINE

Il corso di Meditazione offre momenti di silenzio e pratiche in grado di creare una condizione di pace. Non solo il nostro essere così si rigenera, ma anche iniziamo a percepire sempre meglio la voce della nostra vera individualità

MORNING YOGA

Il Morning Yoga è una pratica mattutina che accende energia e vitalità. Respiro consapevole, stretching profondo e sequenze fluide risvegliano corpo e mente. Adatta a tutti i livelli, invita a ritrovare equilibrio, centratura e serenità prima di iniziare la giornata

Posizione yoga al tramonto, simbolo del corso Yoga del Risveglio online del Centro Yoga Om di Bologna

YOGA DEL RISVEGLIO | CORSO ONLINE

Tre volte a settimana alle 07:00, lo Yoga del Risveglio online propone una pratica mattutina breve, essenziale e rigenerante. Sequenze semplici e respiro consapevole riattivano il corpo e schiariscono la mente, per iniziare la giornata con centratura e leggerezza

PILATES

Una pratica di Pilates dinamica, intensa e centrata sull’equilibrio, il respiro e la postura. Questo corso accompagna con gradualità nel rafforzare il centro e la muscolatura profonda, migliorando l’allineamento con precisione e rispetto dei ritmi individuali

POSTURAL PILATES

Tra Pilates e Ginnastica Posturale, un percorso completo che tonifica, allunga e migliora la postura. Si lavora sul core con precisione e respiro, per sciogliere le tensioni e rafforzare la stabilità. Una pratica intensa ma accessibile, adatta anche ai principianti

QI GONG & EMOZIONI

Nel percorso di Qi Gong & Emozioni il ritmo del Qi guida sequenze semplici che armonizzano i canali energetici. Lavoriamo su meridiani e organi legati alle emozioni, accompagnando dal sovraccarico alla chiarezza, da rigidità e stress a stabilità e spazio interiore

QI GONG & SALUTE

Respiro, consapevolezza e armonia stagionale: il Qigong è una pratica millenaria che sostiene salute e vitalità. Questo corso guida verso l’ascolto del corpo e del flusso energetico, con esercizi che uniscono sensibilità e profondità d’intento

SURYA – ARTE DELLA VISTA – METODO BATES

Metodo Bates a Bologna: rieducazione naturale della vista per miopia, astigmatismo, presbiopia e affaticamento visivo. Sedute individuali su appuntamento con approccio dolce e progressivo: rilassamento, attenzione, abitudini sane. Più chiarezza visiva, leggerezza e benessere

YOGA DELLA DEA

Un percorso di consapevolezza e riconnessione con l’energia femminile attraverso il corpo, la ciclicità, gli archetipi e le stagioni. Yoga della Dea è un invito a risvegliare la presenza, il grembo energetico e l’intento profondo che guida ogni trasformazione

YOGA NIDRA

Yoga Nidra è una pratica meditativa, accessibile e trasformativa. Sdraiati, in un ascolto profondo, rilassa corpo e mente, rigenera il sistema nervoso, libera lo stress e nutri il tuo cammino interiore. Senza fare, solo essere, in uno spazio sacro di quiete

Illustrazione simbolica con tre figure in posizione yoga sotto un cielo blu, tra alberi stilizzati e simboli lunari: immagine ispirata all’energia fluida del Vinyasa Yoga

VINYASA YOGA

Un percorso graduale per esplorare la filosofia dello Yoga attraverso corpo e respiro. Lezioni intense, fluide e accessibili a tutti che favoriscono forza, equilibrio e introspezione, con Asana, Pranayama e momenti di riflessione e ascolto interiore

VINYASA YOGA FLOW

Vinyasa Yoga Flow unisce respiro e movimento in sequenze fluide che sviluppano forza, elasticità e concentrazione, mentre la mente si fa più chiara. Pratica accessibile che rispetta i limiti, valorizza l’allineamento e trasforma con gradualità le tue risorse.

VINYASA FLOW LUNCH BREAK

Dedica la tua pausa pranzo a te stesso/a e scopri come questa breve pratica può essere la differenza che conta nella tua giornata. Unisciti a noi per lo Yoga Lunch Break, concedendoti lo spazio di cui hai bisogno per continuare la tua giornata con vigore e serenità

Corso Yoga e Pilates Lunch Break del Centro Yoga Om di Bologna: silhouette in posa di equilibrio su fondo sfumato con scritte “Yoga – Pilates” e “Lunch Time”; pratica breve a orario pasti

YOGA-PILATES LUNCH BREAK

YIN YOGA

Lo Yin Yoga lavora in profondità sul tessuto connettivo attraverso posizioni mantenute a lungo, favorendo rilassamento, mobilità e introspezione. Una pratica adatta a tutti, che apre lo spazio al silenzio, al respiro e a un ascolto profondo e consapevole del corpo e della mente

YOGA 30€

Yoga 30€: a Bologna un corso in presenza che intreccia respiro e movimento in un flusso armonioso. Pratica graduale e non competitiva che tonifica il corpo e alleggerisce la mente, sostenendo equilibrio ed energia; un momento speciale per ritrovarsi con semplicità

YOGA DELL’ENERGIA

Riequilibrio energetico, purificazione del corpo e quiete della mente: il lavoro su respiro, chakra, stagioni ed elementi guida verso un ascolto più profondo e consapevole. Una pratica dolce e profonda, guidata con gentilezza, adatta a ogni livello e ritmo individuale

Corsi Yoga Bologna 2025–2026

Yoga, Pilates, Ginnastica Posturale e altri percorsi al Centro Yoga Om

GINNASTICA POSTURALE

HATHA YOGA

YOGA SU MISURA Y.S.M.

HATHA YOGA FLOW

KUNDALINI YOGA

MANTRA YOGA

MEDITAZIONE | CORSO ONLINE

MORNING YOGA

YOGA DEL RISVEGLIO | CORSO ONLINE

PILATES

POSTURAL PILATES

QI GONG & EMOZIONI

QI GONG & SALUTE

SURYA – ARTE DELLA VISTA – METODO BATES

YOGA DELLA DEA

YOGA NIDRA

VINYASA YOGA

VINYASA YOGA FLOW

VINYASA FLOW LUNCH BREAK

YOGA-PILATES LUNCH BREAK

YIN YOGA

YOGA 30€

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