Corsi del Centro Yoga Om - Centro Yoga Om

METODO BATES

Agire sugli occhi è anche agire e dedicarsi alla persona, e questo si riflette in una maggior bellezza e luminosità dello sguardo, e lo si avverte come sensazione di benessere, leggerezza, ed equilibrio..

HATHA YOGA APLOMB

Il corso di di Hatha Yoga Aplomb è caratterizzato da pratiche che tengono conto di tutti gli elementi essenziali dell'Hatha Yoga, dalle asana al pranayama, dai bandha alle mudra..

VINYASA YOGA

Aerobica, tonificazione, stretching, armonia e bellezza, quindi tutto racchiuso in un’unica disciplina: lo Yoga Vinyasa..

GINNASTICA POSTURALE

Questa disciplina propone anche di migliorare l’elasticità e la tonicità dei muscoli, l’abilità motoria, la respirazione, la gestione dello stress e il metabolismo generale..

YOGA DELL’ENERGIA

E' un percorso di pratiche salutari per il corpo fisico e vitale che si basa sulla presa di coscienza della qualità solari e lunari della forza di vita..

HATHA YOGA

Il termine Hatha significa forza, tenacia.Grazie alla pratica delle asana possiamo allenare con costanza il nostro corpo ad assumere delle posizioni che hanno effetti benefici sia dal punto di vista fisico che mentale.

YIN YOGA

Si tratta di una pratica semplice e intensa allo stesso tempo poiché contribuisce ad allentare tensioni e stress attraverso un rilassamento profondo del corpo..

CREATIVEYOGA

Creative Yoga nasce dall’integrazione di diverse esperienze formative, dalle arti terapie allo Yoga. L’intento è affinare la propriocezione corporea e stimolare la creatività, incontrando nella pratica..

MEDITAZIONE ACQUARIANA

La Meditazione Acquariana comprende anche lo stato di Contemplazione, come insegnato dal Maestro indiano Baba Bedi, uno straordinario personaggio di cui sono stato allievo..

DANZA CONTEMPORANEA

Attraverso le relazioni tra corpo, spazi e corpi altrui possiamo creare un vocabolario di movimento personale ed esplorare le necessità espressive..

YOGA SU MISURA

Grazie alla pratica delle asana possiamo allenare con costanza il nostro corpo ad assumere delle posizioni che hanno effetti benefici sia dal punto di vista fisico che mentale..

METODO FELDENKRAIS ®

Impariamo a costruire intimità con noi stessi e a sviluppare la nostra consapevolezza attraverso il movimento sia per scoprire la relazione..

QI GONG SALUTISTICO

“Gong” significa “lavoro” e “Qi” “Energia". Praticando Qi gong alleniamo la nostra energia vitale allo scopo di vivere meglio e più a lungo..

PILATES

Il core viene anche chiamato “l’anima del nostro corpo” in quanto andando ad attivare la muscolatura più profonda, viene migliorata la coordinazione e l’equilibrio.