DANZA CONTEMPORANEA
Attraverso le relazioni tra corpo, spazi e corpi altrui possiamo creare un vocabolario di movimento personale ed esplorare le necessità espressive..
YOGA DELL’ENERGIA
E' un percorso di pratiche salutari per il corpo fisico e vitale che si basa sulla presa di coscienza della qualità solari e lunari della forza di vita..
YIN YOGA
Si tratta di una pratica semplice e intensa allo stesso tempo poiché contribuisce ad allentare tensioni e stress attraverso un rilassamento profondo del corpo..
POWER VINYASA
E' un stile dinamico di yoga in cui respiro e movimento fluiscono insieme riconnettendosi.
Lo scopo è quello di portare il praticante..
HATHA YOGA APLOMB
Il corso di di Hatha Yoga Aplomb è caratterizzato da pratiche che tengono conto di tutti gli elementi essenziali dell'Hatha Yoga, dalle asana al pranayama, dai bandha alle mudra..
HATHA YOGA
Il termine Hatha significa forza, tenacia.Grazie alla pratica delle asana possiamo allenare con costanza il nostro corpo ad assumere delle posizioni che hanno effetti benefici sia dal punto di vista fisico che mentale.
MEDITAZIONE ACQUARIANA
La Meditazione Acquariana comprende anche lo stato di Contemplazione, come insegnato dal Maestro indiano Baba Bedi, uno straordinario personaggio di cui sono stato allievo..
METODO BATES
Agire sugli occhi è anche agire e dedicarsi alla persona, e questo si riflette in una maggior bellezza e luminosità dello sguardo, e lo si avverte come sensazione di benessere, leggerezza, ed equilibrio..
YOGA SU MISURA
Grazie alla pratica delle asana possiamo allenare con costanza il nostro corpo ad assumere delle posizioni che hanno effetti benefici sia dal punto di vista fisico che mentale..
GINNASTICA POSTURALE
Questa disciplina propone anche di migliorare l’elasticità e la tonicità dei muscoli, l’abilità motoria, la respirazione, la gestione dello stress e il metabolismo generale..
PILATES
Il core viene anche chiamato “l’anima del nostro corpo” in quanto andando ad attivare la muscolatura più profonda, viene migliorata la coordinazione e l’equilibrio.
METODO FELDENKRAIS ®
Impariamo a costruire intimità con noi stessi e a sviluppare la nostra consapevolezza attraverso il movimento sia per scoprire la relazione..
QI GONG & EMOZIONI
Il corso propone le pratiche più efficaci per riequilibrare le emozioni collegate alle stagioni e raggiungere uno stato di quiete e centratura..
QI GONG SALUTISTICO
“Gong” significa “lavoro” e “Qi” “Energia".
Praticando Qi gong alleniamo la nostra energia vitale allo scopo di vivere meglio e più a lungo..
KUNDALINI YOGA
Secondo la visione tantrica, l’energia femminile Kundalini, che rappresenta la fonte della nostra forza vitale, rimane quiescente in questo punto fino all’inizio..
VINYASA YOGA
Aerobica, tonificazione, stretching, armonia e bellezza, quindi tutto racchiuso in un’unica disciplina: lo Yoga Vinyasa..
MEDITAZIONE
Nel corso l'esperienza delle tecniche meditative più efficaci si alternano alle parole di Maestri di Spiritualità per ricevere forza ed ispirazione..