QI GONG – LA PRATICA MISTERIOSA DEL FIORE DI LOTO
Il percorso completo degli incontri fornisce una serie di strumenti molto efficaci sia per armonizzare gli organi fisici che per regolare il cuore e la mente..
GINNASTICA POSTURALE
Questa disciplina propone anche di migliorare l’elasticità e la tonicità dei muscoli, l’abilità motoria, la respirazione, la gestione dello stress e il metabolismo generale..
FELDENKRAIS ®
Impariamo a costruire intimità con noi stessi e a sviluppare la nostra consapevolezza attraverso il movimento sia per scoprire la relazione..
POWER VINYASA
E' un stile dinamico di yoga in cui respiro e movimento fluiscono insieme riconnettendosi.
Lo scopo è quello di portare il praticante..
YOGA DELL’ENERGIA
E' un percorso di pratiche salutari per il corpo fisico e vitale che si basa sulla presa di coscienza della qualità solari e lunari della forza di vita..
MEDITAZIONE
Nel corso l'esperienza delle tecniche meditative più efficaci si alternano alle parole di Maestri di Spiritualità per ricevere forza ed ispirazione..
PILATES
Il core viene anche chiamato “l’anima del nostro corpo” in quanto andando ad attivare la muscolatura più profonda, viene migliorata la coordinazione e l’equilibrio.
HATHA YOGA
Il termine Hatha significa forza, tenacia.
Grazie alla pratica delle asana possiamo allenare con costanza il nostro corpo ad assumere delle posizioni che hanno effetti benefici sia dal punto di vista fisico che mentale.
YOGA SU MISURA
Grazie alla pratica delle asana possiamo allenare con costanza il nostro corpo ad assumere delle posizioni che hanno effetti benefici sia dal punto di vista fisico che mentale..
GYROKINESIS®
Gyrokinesis® combina i benefici di rafforzamento del core del Pilates, la flessibilità dello yoga, la grazia della danza, la fluidità del nuoto e l'innalzamento di energia del Tai Chi..
IYENGAR YOGA
Nello Iyengar Yoga si propone una pratica molto precisa e profonda in cui le asana diventano il mezzo per conoscere ed integrare corpo, respiro, e mente..
METODO BATES
Agire sugli occhi è anche agire e dedicarsi alla persona, e questo si riflette in una maggior bellezza e luminosità dello sguardo, e lo si avverte come sensazione di benessere, leggerezza, ed equilibrio..
QI GONG SALUTISTICO
“Gong” significa “lavoro” e “Qi” “Energia".
Praticando Qi gong alleniamo la nostra energia vitale allo scopo di vivere meglio e più a lungo..
VINYASA YOGA
Aerobica, tonificazione, stretching, armonia e bellezza, quindi tutto racchiuso in un’unica disciplina: lo Yoga Vinyasa..
YIN YOGA
Si tratta di una pratica semplice e intensa allo stesso tempo poiché contribuisce ad allentare tensioni e stress attraverso un rilassamento profondo del corpo..