Agire sugli occhi è anche agire e dedicarsi alla persona, e questo si riflette in una maggior bellezza e luminosità dello sguardo, e lo si avverte come sensazione di benessere, leggerezza, ed equilibrio..
Il corso di di Hatha Yoga Aplomb è caratterizzato da pratiche che tengono conto di tutti gli elementi essenziali dell'Hatha Yoga, dalle asana al pranayama, dai bandha alle mudra..
Questa disciplina propone anche di migliorare l’elasticità e la tonicità dei muscoli, l’abilità motoria, la respirazione, la gestione dello stress e il metabolismo generale..
E' un percorso di pratiche salutari per il corpo fisico e vitale che si basa sulla presa di coscienza della qualità solari e lunari della forza di vita..
Il termine Hatha significa forza, tenacia.Grazie alla pratica delle asana possiamo allenare con costanza il nostro corpo ad assumere delle posizioni che hanno effetti benefici sia dal punto di vista fisico che mentale.
Si tratta di una pratica semplice e intensa allo stesso tempo poiché contribuisce ad allentare tensioni e stress attraverso un rilassamento profondo del corpo..
Creative Yoga nasce dall’integrazione di diverse esperienze formative, dalle arti terapie allo Yoga.
L’intento è affinare la propriocezione corporea e stimolare la creatività, incontrando nella pratica..
La Meditazione Acquariana comprende anche lo stato di Contemplazione, come insegnato dal Maestro indiano Baba Bedi, uno straordinario personaggio di cui sono stato allievo..
Grazie alla pratica delle asana possiamo allenare con costanza il nostro corpo ad assumere delle posizioni che hanno effetti benefici sia dal punto di vista fisico che mentale..
Il core viene anche chiamato “l’anima del nostro corpo” in quanto andando ad attivare la muscolatura più profonda, viene migliorata la coordinazione e l’equilibrio.