L’ Hatha Yoga è nato in India e nel corso del tempo è approdato in Occidente.
Le origini dell’ Hatha Yoga si perdono nei secoli ma esistono due testi antichi che vengono considerati i riferimenti principali per questa pratica: gli Yoga Sutra di Patanjali e lo Hatha Yoga Pradipika di Svatmarama.
Il termine Yoga in sanscrito significa unione.
L’ Hatha Yoga con le proprie pratiche promuove l’unione come armonia ed equilibrio tra corpo e mente.
Lo Yoga nel suo significato più puro ha però un obiettivo molto più elevato: l’unione tra la coscienza individuale dell’uomo e la coscienza universale.
Il termine Hatha significa forza, tenacia.
Grazie alla pratica delle asana possiamo allenare con costanza il nostro corpo ad assumere delle posizioni che hanno effetti benefici sia dal punto di vista fisico che mentale.
L’Occidente ha interpretato lo Yoga soprattutto come una pratica fisica incentrata sul corpo, ma non si tratta in realtà soltanto di un allenamento o di una ginnastica, ma di una vera propria trasformazione anche delle emozioni e della mente.
Chi ha iniziato a praticare lo sa bene ed è un aspetto che si inizia a percepire sin dalle prime lezioni.
✧ Il corso di Hatha Yoga si svolge nella nostra sede a Bologna ogni martedì dalle 18:10 alle 19:10
Un invito gentile a ritrovare respiro, postura e presenza, senza fretta. E’ possibile una lezione di prova gratuita.
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