Corso Yoga-Pilates Lunch Break a Bologna | Centro Yoga Om
Un allenamento completo, dinamico e dolce per rigenerarti nel cuore della giornata
Il corso di Yoga & Pilates Lunch Break è pensato per chi desidera prendersi cura di sé anche nelle giornate più piene, senza rinunciare al movimento, al respiro e alla qualità.
Uniamo il meglio delle due discipline: la fluidità dello Yoga e la precisione del Pilates, per una pratica che è al tempo stesso dinamica e dolce. Il corpo si attiva in modo graduale e controllato, le tensioni si sciolgono, la mente si ricarica.
Un ritmo bilanciato, ideale per chi ha bisogno di ritrovare energia e centratura, senza appesantirsi o affaticarsi.
Le lezioni sono accessibili anche a chi è alle prime armi. Ogni movimento viene guidato con attenzione, offrendo varianti per adattarsi al livello e alle esigenze di ciascuno.
✧ Il corso di Yoga-Pilates Lunch Break si svolge nella nostra sede a Bologna ogni martedì dalle 13:15 alle 14:15
Sperimenta questo corso con una lezione di prova gratuita.
Tutte le informazioni su orari, costi e contatti sono disponibili qui:
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Benefici dello Yoga-Pilates Lunch Break
I benefici che troverai in questa ora di lezione:
- Riattiva corpo e postura senza affaticare
- Migliora flessibilità, forza e consapevolezza.
- Favorisce il rilassamento e la concentrazione.
- Ricarica fisica e mentale per affrontare il pomeriggio con energia.
L’insegnante
Elena Lorenzini
Insegnante di Yoga-Pilates Lunch Break (ore pasti) al Centro Yoga Om di Bologna
Elena, 23 anni, si è appassionata al mondo dello Yoga 9 anni fa.
Dapprima una semplice curiosità, lo Yoga è presto diventato parte importante di un percorso in continua formazione e un costante motivo di crescita. Fin dall’inizio ha compreso che lo Yoga non è solo lavoro fisico, ma anche interiore, e che “saper trasmettere questa pratica è un grande dono”
Nel desiderio di condividere la sua passione si è formata come insegnante Yoga negli stili che più le si addicono: Vinyasa e Hatha.
Oltre allo Yoga insegna Pilates, Le piace ogni arte del movimento, pratica acrobatica a terra, verticali, contorsioni e flex.
