YOGATERAPIA PER UN BUON SONNO

Venerdì 20 Aprile

18.00 - 20.00

Via Castellata 10/a Bologna

30€

L’insonnia spesso cela un disagio profondo che si può manifestare sia nella difficoltà ad addormentarsi, sia nei risvegli frequenti durante la notte, ma anche si mostra nel non riuscire a rilassarsi e a gestire ansia e stress.
Lo yoga agisce efficacemente su un’ampia gamma di disturbi di questo genere e alle posizioni e respirazioni calmanti il corso affiancherà  quei consigli e quelle pratiche di mantra e meditazione che possano aiutare a rinforzare i nostri nervi e a calmare la nostra mente.

Il CORPO COME SENSIBILITA’

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