YOGATERAPIA PER IL BUON SONNO

Venerdì 12 aprile 2019

18.00 - 20.00

Via Castellata 10\A Bologna

30€

Perché facciamo sempre più fatica a dormire bene?
Uno dei motivi è il fatto che viviamo troppo nella mente e poi facciamo fatica a distaccarcene.
La nostra civiltà ci ha creato attorno un ambiente che è estremamente sgradevole per i nostri sensi, forti rumori, eccesso di stimoli visivi spesso disturbanti, cattivi odori, sapori finti, forse è per questo che tendiamo a rifugiarci sempre di più nel mentale, così ci stacchiamo da quello che abbiamo intorno e viviamo in un mondo a misura nostra in cui abbiamo l’illusione di poter controllare ogni cosa ma, in realtà, è il mondo mentale che ci controlla, e molti problemi del sonno derivano da esso e da questa incapacità dello “spegnere la mente”.
Nello yoga dell’energia vi sono pratiche estremamente efficaci per migliorare la qualità del nostro sonno e impareremo ad usarle, anche consapevoli del fatto che da un punto di vista spirituale il sonno è il modo più naturale per contattare il nostro “io grande” senza rimanere prigionieri nell’identificazione con l’ego, (l’io piccolo), perché addormentarci significa anche ritirarsi nel corpo di luce: è questo che ci fa stare così bene quando il sonno è naturale.

– Necessaria prenotazione a:
– omcentroyoga@gmail.com –

– WhatsApp 333 42 76 351 

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