La Danza dei 5 Ritmi

Mercoledì 14 Giugno

20.00 - 22.00

Via Castellata 10\a Bologna

20 € (15€ studenti, giovani fino a 26 anni)

I 5 Ritmi sono stati creati negli anni ‘70 da una danzatrice che si chiamava Gabrielle Roth, specificatamente per canalizzare il potere della danza come guarigione.
Essi non hanno passi specifici da imparare, e’ un metodo di libera espressione corporea strutturata con 5 fasi, con 5 tipi di musica ritmica: fluire, staccato, caos, lirico e quiete.
Il range dei movimenti vanno da lento, tipo Tai Chi, fino a scatenato e caotico.
Le musiche usate possono essere di qualsiasi genere da dub step, elettronica, reggae fino alla musica classica.

Tutto in un incontro. Dipende molto dal tipo di gruppo e dall’insegnante cosa decide di proporre al gruppo.
Questo tipo di danza libera può dare benefici fisici quanto una classe di aerobica.
Gli incontri durano normalmente 2-3 ore e sono un modo fantastico per tonificare i muscoli, migliorare la flessibilità fisica e mantenersi in forma.
Si suda molto e quindi e’ un buon modo per disintossicarsi.
Aiuta molto a riposare la mente e, quindi, a diminuire le ansie. Può aiutare anche con l’insonnia.
E’ molto usuale dopo una classe di avere una sensazione di euforia, un’estasi naturale, anche se non tutti sentono questo dopo la prima esperienza.
Poi con il tempo diventa più naturale lasciarsi andare, arrendendosi ai propri movimenti e alle proprie emozioni.
E possibile incontrare diversi aspetti di se stesso danzando una onda dal fluire, staccato, caos, lirico e finendo con la quiete.
Succede anche di riuscire a trovare la parte di noi latente da anni o mai conosciuta.

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– Info –
omcentroyoga@gmail.com
051 – 615 3435

 

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