ASANA PER VINCERE L’ANSIA

Sabato 17 Febbraio 2017

16.00 - 18.30

Via Castellata 10/a Bologna

Contributo 20€ / 3495924895

Responsabilità, preoccupazioni, paura, sono tra le principali cause dell’ansia, e grazie allo yoga possiamo superarle.
Lavoreremo a riequilibrare il respiro con un panayama  che ci aiuti a calmare i pensieri,  con mudra  che guidino l’energia al nostro cuore, e praticheremo asana mirate al secondo chakra (Svadhistana che è il centro dell’emozione ) il cui funzionamento disarmonico può portare ansia.,attacchi di panico.
In questo modo  la mente si libera dai pensieri inutili, abbandona le cause dello stress diventando leggera e lasciandoci più sereni.

img_happyness

Programma di Febbraio

read next