ASANA PER IL CHAKRA RADICE

Domenica 24 febbraio 2019

10.00 – 12.30

Via Castellata 10/A Bologna

20€

Una sequenza per donare forza e radicamento per scoprire quanto sia rigenerante sentirsi a casa nel proprio corpo.
Alla base della nostra spina dorsale c’è una sfera rossa ( il chakra radice).
La sua energia scorre nelle nostre ossa, nelle nostre gambe fino ai piedi, e, dai piedi, scorre fino alle profondità della terra, cercando nutrimento ed energia.
Durante questo seminario lavoreremo per equilibrare e donare forza a questo chakra. Ascolteremo il nostro corpo e lavoreremo attraverso Asana per allinearlo ed equilibrarlo.
Praticheremo anche la “Tecnica del Respiro Quadrato”per stabilizzare la mente, e finiremo  con una meditazione che ci permetta di sperimentare la sicurezza piena di pace e fiducia.

 

 

con Letizia Romagnoli.

– Info e prenotazioni : omcentroyoga@gmail.com

 

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