GYROKINESIS®

GYROKINESIS

Il metodo GYROKINESIS® affonda le sue radici nei principi dello Yoga, del Tai Chi, della Danza e del Nuoto.
Prevede sequenze di movimenti fluidi, ritmici e ondulatori strettamente connessi alla respirazione che agiscono sull’intero organismo, aprendo canali di energia, stimolando il sistema nervoso, aumentando la capacità di movimento e creando una forza funzionale nel corpo.

E’ il centro della metodologia di Juliu Horvath, danzatore ungherese, che agli inizi degli anni ’80 sviluppò questo particolare modulo di esercizi che rinvigorisce il corpo e rieduca a muoversi con fluidità, equilibrio, flessibilità e rilassamento, ma anche potenza ed efficienza, con l’obiettivo di migliorare la funzionalità e il benessere dell’organismo.
La classe consiste in un riscaldamento iniziale volto al risveglio dei sensi e alla stimolazione del sistema nervoso
per poi concentrarsi sulla colonna vertebrale e sulle sue naturali direzioni di movimento fino ad esplorare movimenti più complessi che coinvolgono e attivano il corpo intero.

Con Martina Malvasi


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