Ginnastica posturale

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Con la ginnastica posturale è possibile curare e prevenire, attraverso lo stretching della schiena ed esercizi attivi e di tonificazione, i più comuni disagi muscolo-scheletrici (mal di schiena, cervicale, scoliosi, artrosi), circolatori (varici, stasi venose, ipertensione, ipotensione), e psichici (stress, depressione, difficoltà di concentrazione, attacchi di panico, ansia).
Il corso è rivolto non solo alle persone che hanno problematiche articolari o muscolari, ma anche a tutti coloro che vogliono intervenire in maniera preventiva o ai semplici “curiosi del proprio corpo”.
Particolare attenzione sarà dedicata alla respirazione, alla mobilità articolare, all’equilibrio e coordinazione.
Sentirete il vostro corpo liberarsi da ogni tensione e rilassarsi profondamente, entrando in uno stato di quiete e abbandono riposante e rigenerante.

con Cristina Sarraino


TABELLA ORARI

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