Yogaterapia

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Una serie di incontri aperti a tutti che si propongono di creare le condizioni che consentono di migliorare il proprio stato di salute e il proprio benessere attraverso l’applicazione della filosofia e della pratica dello Yoga.
Gli incontri hanno come obbiettivo il riequilibrio degli organi che sostengono il benessere del corpo.

 

YOGATERAPIA PER LE CERVICALI
Venerdì 16 Novembre 2018 ore 18.30

Il collo è una delle più mirabili strutture del nostro corpo, ma è anche una delle zone più delicate e più frequentemente affette da dolori, limitazioni e rigidità.
Il corso propone un efficace metodo per riportare quest’area ad una condizione di salute e flessibilità : si parte dal rilassamento delle spalle e si arriva alla stimolazione di ciascuna vertebra con movimenti dolci e graduali.
La respirazione permetterà ai movimenti di fluire senza fatica e contribuirà al senso di leggerezza e benessere che un collo sano ci fa sperimentare.

YOGATERAPIA PER IL FEGATO
Venerdì 15 Marzo 2019 ore 18.30

Questo organo ha più di 500 funzioni, ma fondamentalmente è un grosso filtro che aiuta a smaltire le tossine, e un laboratorio che aiuta nell’assimilazione degli alimenti.
La medicina orientale collega il fegato alla primavera, al vento, al coraggio.
Non si tratta solo di implicazioni filosofiche ma anche di una prospettiva pratica, se il fegato si risveglia in primavera e durante la primavera lo aiutiamo con posizioni, respirazioni e un’alimentazione corretta, ne avremo benefici per tutto l’anno.

YOGATERAPIA PER IL RILASSAMENTO E IL SONNO
Venerdì 12 Aprile 2019 ore 18.30

La capacità di rilassarsi come pure un buon sonno ristoratore sono una benedizione per il corpo e la mente.
Il seminario insegna un percorso di pratiche mirate a migliorare la salute dei nostri nervi e la qualità del nostro rilassamento.
Dal riequilibrio degli umori, alla respirazione anti-ansia, fino a comprendere come addormentarsi bene, e come evitare risvegli indesiderati, si proporranno le tecniche più efficaci perché un buon riposo diventi la normalità e non l’eccezione, ritrovando nella capacità di distendersi un prezioso alleato nel miglioramento della qualità della propria vita.

con Marisa Giorgini

30€ a lezione ( 2 h )
Sconto studenti del 10% per giovani fino ai 26 anni