Tai Chi

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Cos’è il Taijiquan o Tai chi?

“Taiji” è il termine che esprime il dinamismo di Yin e Yang in costante ricerca di equilibrio armonico.
Il Taiji quan è di conseguenza la raffinata arte marziale dell’equilibrio per eccellenza, nonché dell’armonia nel movimento.

Quali benefici può portarmi?

Il Taiji favorisce il rilassamento fisico e mentale e la consapevolezza corporea
come mezzi per utilizzare meglio il sostegno dei profondi muscoli stabilizzatori – posturali.
Questo ha conseguenze importanti sull’assetto posturale e sull’ottimizzazione della muscolatura in generale,
specialmente, ma non solo, della schiena, che spesso duole perchè male utilizzata.
Per gli stessi motivi aiuta a preservare le articolazioni che si mantengono sane e flessibili.
Facilitando il contatto col respiro profondo, acuisce i sensi e la capacità di concentrazione
e favorisce il ripristino del libero fluire della naturale energia dell’organismo (Qi = energia vitale).
Promuove inoltre lo sviluppo del senso cinestesico e in generale dell’equilibrio psico-fisico-energetico.
Grazie al lavoro congiunto di corpo e mente aiuta a conoscersi più intimamente
e a mantenersi in forma e in salute a qualunque età.

con Veronica la Naia
Giovedì 13.00 – 14.30
TABELLA ORARI (Link)

Mensile 1 lez/sett(1h30m) 70€  / Trimestrale(1h30m) 190€