Yoga e Pilates

pilates
Lo Yoga e il Pilates sono due metodi che hanno l’obbiettivo di creare unità tra mente e corpo.
Il Pilates lavora più sull’aspetto fisico ed utilizza la mente per concentrarsi e controllare i movimenti.
Lo Yoga oltre che un metodo di allenamento diventa con il tempo una filosofia di vita:
essere presenti ad ogni nostro momento con una mente calma, serena, in armonia con il mondo esterno.
Anche nella pratica l’integrazione delle due discipline permette di sperimentare un’azione profonda e benefica per il benessere
fisico e mentale.

Yoga e Pilates
Orari corsi
Insegnanti: Maria Letizia Romagnoli – Aldo Menniti