Ginnastica posturale

ginnastica-posturale

Con la ginnastica posturale è possibile curare e prevenire, attraverso lo stretching della schiena ed esercizi attivi e di tonificazione, i più comuni disagi muscolo-scheletrici (mal di schiena, cervicale, scoliosi, artrosi), circolatori (varici, stasi venose, ipertensione, ipotensione), e psichici (stress, depressione, difficoltà di concentrazione, attacchi di panico, ansia).
Il corso è rivolto non solo ai soggetti che hanno problematiche articolari o muscolari, ma anche a tutti coloro che vogliono intervenire in maniera preventiva o ai semplici “curiosi del proprio corpo”.
Particolare attenzione sarà dedicata alla respirazione, alla mobilità articolare, all’equilibrio e coordinazione.
Sentirete il vostro corpo liberarsi da ogni tensione e rilassarsi profondamente, entrando in uno stato di quiete e abbandono riposante e rigenerante.

con Cristina Sarraino

Martedì
9.00 – 10.00